מבוא
אנשים רבים מתקשים לעשות שינויים ופריצות דרך בחייהם בעוד שאחרים מתמודדים עם קשיים מסוגים שונים לנוכח שינוי, או מתקשים להטמיע את השינויים שעשו ולהתמיד בהם לאורך זמן. עם זאת, ארעיות הינה עובדת טבע והאדם הינו חלק בלתי נפרד מההשתנות המתמדת הקיימת בכל. ואמנם, לרוב השאיפה היא לוודאות ויציבות, אך הבנה של האופן בו קורים שינויים עשויה להקל עליהם, כמו גם לרתום אותם לכיוונים חיוביים ורצויים.
בעבודה זו אבחן סוגיות ואתגרים ביצירת שינוי והטמעתו, אדון במודל הטראנס-תיאורטי לשינוי התנהגותי ואיישם אותו על שינוי שבחרתי לעשות באורחות חיי כמטרה שהצבתי לעצמי. אבחן את המודל מן ההיבט התיאורטי והפרקטי תוך התבוננות על שינוי והתקדמות אל עבר המטרה האישית שבחרתי לקדם. מתוך מחשבה על המודל לשינוי ככלי שיכול לסייע ביצירת שינוי אישי, ניתן להשליך באינדוקציה על שינוי ארגוני.
שינוי ארגוני הינו תהליך מורכב וניהולו מצריך לימוד ותרגול של דרכים וטכניקות שונות להתמודדות עמו ועם הקשיים וההתנגדויות שעלול לעורר. על כן, נדרשת הבנה עמוקה של תהליכי שינוי ברמה האישית לפני יישומם ברמה הארגונית.
הגדרת הבעיה והשינוי הרצוי
במשך תקופה ארוכה, אני מנסה להחיל שינוי ולאמץ אורח חיים בריא. לפי התיאוריה של פוקס (2003), מדובר בשינוי רצוני שבחרתי לעשות, בניגוד לשינויים חיצוניים כפויים שעלולים להתרחש או מעברים טבעיים המצריכים שינוי. עם זאת, ניתן אולי לומר שמדובר בשינוי שהינו חלק מהתפתחות טבעית.
